Alexanderteknik i Danmark

Små børn har en sund, naturlig balance i kroppen. Vi mister den let, mens vi vokser, fordi vi står, sidder og går på en måde, der skævvrider og slider på kroppen. Resultatet er, at vi får ondt – typisk i nakke, ryg eller skulder. Med Alexanderteknik lærer du teknikker, der får din krop tilbage i den naturlige balance – uden smertestillende medicin eller fitnessmaskiner. Find en Alexander-tekniklærer i dit lokalområde og giv din krop et nyt liv. Vi kan også hjælpe dig, der har brug for at styrke din stemme som sanger, skuespiller – eller måske fordi du stammer.

Teknikker

Vidste du, at mange af de smerter, du går rundt og prøver at leve med, i virkeligheden kan ændres, hvis du får adgang til de rigtige teknikker? Med Alexanderteknik handler det hverken om medicin eller fysisk træning, men derimod om at rette op på dårlige vaner og få genopbygget den kropsholdning, de bevægelsesmønstre og den vejrtrækning, vi havde helt naturligt som barn.

Alexanderteknik kan hjælpe med: