Velkommen til DFLAT
Dansk Forening af Lærere i Alexanderteknik
Med alexanderteknik kan du genfinde din naturlige evne til at bevæge dig let og ubesværet. Det er dokumenteret med forskning, at kroppen bliver mindre belastet og smerter kan reduceres. Samtidig kan alexanderteknik være en måde at arbejde med en mere bevidst væren og personlig udvikling.
Fordele ved alexanderteknik
Frihed og koordination
Opdag hvor ubesværet og sammenhængende din krop kan være. Lær at bevæge dig koordineret og frit.
Øget sensorisk bevidsthed
Mærk hvor levende og sanselig din krop kan være. Øg din kropsbevidsthed, selverkendelse og genvind en pålidelig sensorisk selvopfattelse.
Færre smerter
Lær at bruge din krop på en måde, der reducerer smerter. Både i ryg, nakke, skuldre og lænd.
Bevidst væren og personlig udvikling
Opdag og reflekter over din måde at være i verden på. Frem en fokuseret, åben og modtagelig kropslighed og væren. Udforsk hvordan du kan blive endnu mere dig.
